13.1.2020
Jedná se o cvičení prospěšné zdraví,odstraňující bolesti zad a svalů upínajících se na páteř.
Dále odstraňuje únavu a posiluje svalové partie břicha, zad i rukou.
Během cvičení je kladen důraz na odstranění dysbalancí svalů celého těla.
Závěr cvičení patří kompenzaci a relaxaci těla po náročném dni.
Cvičení je určeno pro širokou veřejnost buď k prevenci ortopedických vad či k odstraňování bolestí v těle.
