Vše na protažení a uvolnění bolavých svalů a úponů, vč. míčků a peanut.
Na odblokování zad a šíje ideální 🙂👌
10
Feb
2020
ZDRAVÁ ZÁDA
13
Jan
2020
Jedná se o cvičení prospěšné zdraví,odstraňující bolesti zad a svalů upínajících se na páteř.
Dále odstraňuje únavu a posiluje svalové partie břicha, zad i rukou.
Během cvičení je kladen důraz na odstranění dysbalancí svalů celého těla.
Závěr cvičení patří kompenzaci a relaxaci těla po náročném dni.
Cvičení je určeno pro širokou veřejnost buď k prevenci ortopedických vad či k odstraňování bolestí v těle.
ROZPIS LEKCÍ 😉
05
Jan
2020
Aktuální rozpis lekcí pro oba sály 😁
Platí od pondělí 6. ledna 2020
03
Jan
2020
Ve spolupráci s Aktin.cz nabízíme jejich exkluzivní proteinové tyčinky, pozóóór…. za zaváděcí cenu 35,-Kč
😮😀🤩
Dáreček 😀🎁
30
Dec
2019
Novoroční dáreček 🎁😀🤩
Chlapi, chtěli jste ho, máte ho 😈
Loglift z dílny Jirky Tkadlčíka 🏋️♂️
LEKCE ZDARMA 🤩
29
Dec
2019
Dne 30.12. v 18:00 proběhne poslední skupinová lekce tohoto roku a to TABATA.
Tato lekce je jakožto naše poděkování zcela ZDARMA 😀
Stačí si dát rezervaci na www.irongym.cz a přijít 😉
29
Dec
2019
Zveme Vás dnes 29.12. na lekce Power Jógy v 18:00 a lekci Interval training v 19:00.
Na závěr roku jsme pro Vás připravili lekci TABATA dne 30.12. v 18:00 a tato lekce je ZCELA ZDARMA, jako poděkování za Vaši přízeň 😉
20
Dec
2019
Otevírací doba na svátky a nový rok + rozpis skupinových lekcí.
Vánoční permanentky 🤩
09
Dec
2019
Jako každý rok, nabízíme opět vánoční permanentky pro obdarování vašich nejbližších 😉
Permanentky jsou pro vstup do posilovny nebo na skupinové lekce 🏋️♂️🧘♀️ + dárková obálka grátis 😍
27
Nov
2019
Od čtvrtka 28.11. opět začínají lekce Cross tréninku s Jánem Michalovem 💪