Rubrika: Nezařazené

Tak jsme se zase trochu pochlapili a pořídili tuhle peckovinu, co jen tak někde nemají 😏 Safety Squat Bar od společnosti ATX 💪😎 Perfektní osa na dřepy bez nadměrné zátěže na spodní část zad. Vhodné samozřejmě na zlepšení dřepů, ale též po úrazech páteře

Na všechny sálové lekce (kromě lekcí s poznámkou „pronájem sálu“ a KICKBOX/K1) je nutná rezervace na www.irongym.cz Toto opatření je NEZBYTNÉ, aby nedocházelo k překročení max. kapacity lekcí. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ  

Aktualizovaný rozpis sálových lekcí platný od 4.3.2019 – pozor na úterní lekce – posunuté o 30min. dopředu

Připomínáme, že každou středu v 18:00 probíhá lekce BOSU Complete, kde cvičíte a lehce posilujete na balančních pomůckách s instruktorkou Luckou. Tato lekce stojí za vyzkoušení dámy 😉 Vstup je možný klasicky za 95,-Kč, zvýhodněně na permanentku nebo na kartu MULTISPORT.

Nově zavádíme rezervační systém – viz. odkaz výše (nebo níže v tomto příspěvku) – „REZERVACE NA LEKCI“ Na každou vypsanou lekci v rezervačním menu je nutné učinit si konkrétní rezervaci. Více info k registraci, odhlašování apod. je přímo v odkazu „REZERVACE NA LEKCI“ Systém

Na základě Vašeho přání, bude Bodyform v pondělí dvě hodiny po sobě a nově probíhá každou středu lekce Bosu Complete 🙂 Jinak vše ostatní zůstává tak, jak jste zvyklí.      

Ranní lekce Pilates proběhne místo středy v úterý 5.2.

Jak je u nás dobrým zvykem, první lekce bude ZDARMA a to ve středu 6.2.2019 v 18:00hod. Bosu Complete je cvičení na balanční podložce, kdy se zpevňuje celé tělo s důrazem na střed těla (tzv. Core). Lekce obsahuje i cviky na paže a dolní

Navíc dalších 150kg kalibrovaných bumper kotoučů u bench pressů a přímotop do šatny pro lepší komfort v zimě. Děkujeme za vaši přízeň 💪😉

Nově je k zakoupení na baru Creatine HCL, 300g. Zaváděcí cena 399,-Kč Odzkoušený a absolutně bez chyby 💪😉