Dnes v 19:00 proběhne Power Jóga, opět s Vaší oblíbenou Silvií 👌

Nezapomeňte si rezervovat svoje místo na lekci 😉

Klasické skupinové lekce tě nebaví, ale chceš se sebou něco dělat?
Miluješ tanec?

Tak tu máme něco pro tebe 😍

Jak je u nás zvykem, první lekce 10.dubna v 17:00 bude zdarma na nezávazné vyzkoušení 👍

Počet míst omezen – zamluv si místo v rezervačním systému na www.irongym.cz

Tak jsme se zase trochu pochlapili a pořídili tuhle peckovinu, co jen tak někde nemají 😏

Safety Squat Bar od společnosti ATX 💪😎

Perfektní osa na dřepy bez nadměrné zátěže na spodní část zad.

Vhodné samozřejmě na zlepšení dřepů, ale též po úrazech páteře nebo při špatné mobilitě ramen.

Teď už není moc možností, proč se vymlouvat, že nemůžeš jet dřepy 😈

Na všechny sálové lekce (kromě lekcí s poznámkou „pronájem sálu“ a KICKBOX/K1) je nutná rezervace na www.irongym.cz

Toto opatření je NEZBYTNÉ, aby nedocházelo k překročení max. kapacity lekcí.

Nově zavádíme rezervační systém – viz. odkaz výše (nebo níže v tomto příspěvku) – „REZERVACE NA LEKCI“

Na každou vypsanou lekci v rezervačním menu je nutné učinit si konkrétní rezervaci.

REZERVACE LEKCÍ

Více info k registraci, odhlašování apod. je přímo v odkazu „REZERVACE NA LEKCI“

Systém permanentek se nemění, nebudeme zavádět žádné předplacené kredity nebo jiné nesmysly.

Přes únor budeme tento systém postupně testovat a obrušovat hrany 🙂  Budeme rádi za Vaše podněty a připomínky.

Na základě Vašeho přání, bude Bodyform v pondělí dvě hodiny po sobě a nově probíhá každou středu lekce Bosu Complete 🙂

Jinak vše ostatní zůstává tak, jak jste zvyklí.

Ranní lekce Pilates proběhne místo středy v úterý 5.2.

1. Jak je u nás dobrým zvykem, první lekce bude ZDARMA a to ve středu 6.2.2019 v 18:00hod.

   Bosu Complete je cvičení na balanční podložce, kdy se zpevňuje celé tělo s důrazem na střed těla (tzv. Core).